10.01.2020 13:47

Эфирные масла для снятия стресса и расслабления

 

Масла этих растений считаются отличным средством, чтобы расслабиться и отдохнуть:

• Лаванда. Это давно известное средство для успокоения нервов и расслабления тела. Ванны с добавлением масла лаванды рекомендуют даже маленьким детям, чтобы они крепко и спокойно спали.
• Апельсин. Успокаивает и поднимает настроение, снимает кожные воспаления.
• Иланг-иланг. Снимает эмоциональное напряжение, тревожность, способствует крепкому безмятежному сну.
• Бергамот. Помогает расслабиться при нервном напряжении, депрессии, успокаивает.
• Роза. Её бесподобный аромат успокаивает, помогает отдохнуть, и в то же время бодрит и вызывает прилив сил. Снимает симптомы эмоционального дискомфорта при ПМС.
• Мелисса. Расслабляет и улучшает сон, снимает напряжение, улучшает настроение.

Конечно, масла не действуют на всех людей одинаково. Кого-то, например, запах розы не успокаивает, а раздражает. А у другого аллергия на апельсин, а значит и его эфирное масло противопоказано. А бывает, что просто меняются вкусы. Месяц назад вас очень успокаивала ванна с лавандой, а сегодня этот запах уже не нравится и хочется чего-то другого.

Чтобы выбрать именно то, которое больше всего подойдёт вам, будет успокаивать, расслаблять и поднимать настроение, нужно только пробовать. И периодически менять ароматы, чтобы не приедались.

 

Как использовать эфирные масла для релакса

 

Наилучший эффект в плане расслабления и отдыха даёт принятие ванны с эфирным маслом. А если эта ванна ещё и с морской солью, то эффект будет усиленным. Соль сама по себе хорошо тонизирует и снимает напряжение. В сочетании с ароматерапией, процедура станет вдвойне полезной и приятной.

Предлагаем вам попробовать наш ассортимент Крымской морской соли с эфирными маслами. На ваш выбор несколько ароматов: с маслом эвкалипта, шалфея, розы, можжевельника, лаванды.

Просто выберите аромат, который вам сейчас наиболее приятен, разведите 200-300г соли в ванной с горячей водой, но не выше 37°С. Отдохните, погрузившись в ароматную воду на 10-15 минут. После не забудьте ополоснуться водой из душа, чтобы смыть соль.

По желанию, вы можете добавлять к соли для ванн другие эфирные масла. Можно сочетать их по своему вкусу. Или в натуральную морскую соль без аромата добавить несколько капель любого эфирного масла. Перед добавлением в ванну, подождите, пока масло полностью впитается в соль.